Para familiarizarte de forma específica con la práctica de las asanas —seas principiante o ya tengas un nivel intenso— e ir más allá del yoga postural para investigar también en los beneficios del Prana, el Pranayama y la Meditación, nada mejor que asistir a clases individualizadas en las que adapto las sesiones a tus necesidades personales.
Si tienes problemas de espalda concretos que requieran una aproximación especial, conocer en profundidad tu realidad anatómica y psico-corporal y reeducar a nivel profundo tu estar en el cuerpo para minimizar dolores musculares, las clases privadas te permiten un trabajo específico con mayor intensidad y efectividad.
La orientación en estas sesiones va más allá del trabajo corporal o la consecución de objetivos físicos: son un reseteo integral de todos tus sistemas —físico, energético y mental—. Una dosis intensa de presencia, enraizamiento, crecimiento personal, autocuidado radical y autoconocimiento. Nos aproximamos a ellas desde el respeto y la reverencia a nuestro tiempo, sellando el campo energético para que el trabajo corporal esté al servicio de tu desarrollo espiritual.
Dedicaremos el tiempo necesario a una entrevista personal previa para que puedas comunicarme tu necesidad específica y definir nuestra línea de actuación.
Las sesiones duran una hora y media y en ellas tiene cabida la aproximación a cada peldaño de los propuestos tradicionalmente en el Yoga, tal como se explica en los Yoga Sutra de Patanjali, probablemente el texto clásico más extendido en Occidente.
En pareja, también
Las sesiones personales no tienen por qué ser individuales: podemos hacer el trabajo en pareja, si queréis venir dos personas, sea cual sea vuestra relación personal. Tengo bonos específicos para esta situación.
Horario
Para convenir estas sesiones necesitamos cuadrar agenda: son las horas centrales del día las que tenemos para articular nuestros encuentros, esto es, de 11:30 a 16:30 h. Fuera de este horario no tengo disponibilidad por ahora, pero si tu caso es excepcional quizá encontremos alguna vía. Todo es cuestión de consultarlo.