Las prácticas
Descubre las prácticas que ofrezco.
La idea es mejorar nuestro cuerpo físico para poder abordar de forma óptima la observación de nuestra respiración, enfocar nuestra mente, calmarla y liberarla.
Cuidar, fortalecer y flexibilizar el único lugar que de veras nos pertenece: nuestro templo corporal. Nuestro Aquí. Y a través suyo desarrollar la principal herramienta con la que trabaja cualquier tipo de Yoga: la respiración. Nuestro Ahora.
Si todavía no te has familiarizado con este Camino… te doy la bienvenida a este conocimiento infinito que ha transformado mi vida y la de incontables generaciones de personas en busca de expresar su máximo potencial como Seres Humanos.
Dejar de sufrir debido a los cambios: esa es la propuesta de esta práctica milenaria y en evolución, que no sólo incluye el bienestar físico, sino que aporta una cosmovisión completa que trasladar desde lo concreto, tu cuerpo físico, a lo abstracto: tu visión vital.
El Yoga no es una religión. «Es un conocimiento, una disciplina, una experiencia que se adapta a las circunstancias, idiosincrasia y demanda de cada persona». T.K.V. Desikachar
La propuesta es conocernos y cuidarnos. Desde la visión del Yoga, todo aquello que es percibido por tus sentidos es una forma de alimento: aquello que escuchas, hueles, tocas o ves pasa a formar parte de tu cuerpo. Por eso importa tanto cuidar la práctica como el contexto de la práctica.
En Cal Roig cada rincón está pensado, preparado y cuidado para que todo ayude a enfocar tu mente, conectar con tu esencia y elevar tu vibración. La Naturaleza es nuestra gran guía y Maestra.
Teniendo a Natura como principal fuente de inspiración —y la visión que de ella tienen el Ayurveda y la Medicina Tradicional China— creo las secuencias para estimular nuestra energía a través de asanas dinámicas de efectos integrales, regulando el sistema nervioso gracias al Pranayama, antes, durante y al finalizar las prácticas.
Presenciales y online, a tu ritmo, con acompañamiento cercano.
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