El impulso creativo que impregna a todo el Universo se manifiesta en una danza constante, fluida y armónica. Cuando este impulso se abre paso en el alma humana, aterriza en la sensibilidad corpórea y nacen los seres danzantes.
¿Qué sucede cuando dejamos de «hacer» yoga para empezar a «ser» la danza? La práctica de yogadanza es un viaje de regreso a casa, fusionando la consciencia del Kundalini Yoga con la libertad orgánica del movimiento. El asana se vuelve fluida y la respiración se transforma en ritmo.
Esta práctica invita a soltar estructuras rígidas y permitir que la energía vital —la Shakti— guíe el camino. No se requiere saber bailar, sólo estar dispuesta a sentir y habitar el cuerpo.
La técnica que imparto es Shakti Dance, una tecnología desarrollada por Sara Avtar que permite entrar en estados meditativos profundos a través del movimiento grácil. Tras cuatro décadas practicando diversas disciplinas corporales vinculadas a la danza, el teatro, las artes marciales y el yoga, su objetivo principal es la transformación: facilitar la reconexión con la propia esencia, orientada al despertar de la consciencia y la evolución del ser. Se utilizan recursos inherentes al yoga: mantra, mudra, japa, pranayama y asana.
Las clases regulares tienen una duración de una hora y cuarenta y cinco minutos, los miércoles por la tarde, además de talleres puntuales en escuelas de la provincia.
El sistema de ocho fases
- Sintonización con la maestría de la Respiración, abriéndose a la Mente Meditativa.
- Estimulación del sistema de Nadis a través de asanas fluidas, despertando la conciencia de la biosfera y las memorias del Cuerpo Energético.
- Movilización de las energías de raíz mediante patrones armónicos y repetidos de pasos danzados.
- Acceso a la canalización y autosanación espontánea, elevando la frecuencia a través de la Danza Libre.
- Integración y restauración a través del movimiento consciente, desde el silencio y la quietud.
- Utilización de la herramienta mántrica canalizada específicamente para cada ceremonia, sellando el campo electromagnético.